Yoga Beginner

offene Stunde - Yoga Beginner – mit Kata

Fokus: Bewegung & Ausrichtung

Präsenz & online

Anmeldung: yogainsel@gmail.com

Du lernst:

* Yoga Haltungen anatomisch sinnvoll

* neue Yoga Haltungen kennen

* einen sehr guten Einstieg in Yoga

Warum diese Stunde:

* weil Kata sehr präzise übt & lehrt

* und weil sie Alignment (Ausrichtung) bei Ron Steiner @ashtangayoga.info aka Mr. Ashtanga Yoga lernt - die Ashtangis sind bekannt für ihre Genauigkeit. Ron Steiner wiederum hat Sportmedizin studiert & kombiniert das Wissen mit Yoga.

* weil du sehr viel mehr Freude an Yoga hast, wenn dein Körper lange fit bleibt, weil du genau weißt, wie du deinen Fuß stellst, dein Knie ausrichtest etc.

* Schutz vor Verletzungen

* Kata hat ihre Basic Vinyasa Ausbildung bei uns gemacht. aktuell macht sie bei uns die Advanced Ausbildung Apprentice ❤️