Kurs Yoga Slow Flow. Mantra & ne Prise Yin

Dieser Kurs könnte für dich sein, wenn…

- du dich erschöpft fühlst

- du keinen Bock hast auf eine anstrengende Yogapraxis

- du mehr Energie bekommen willst durch eine ruhige Yogapraxis im Flow

- du auf Yin Yoga stehst

- du dich schnell besser fühlen willst – Mantra kann sehr schnell unseren emotionalen Zustand verändern, innerhalb von Minuten

Wir üben in diesem Kurs

- Slow Flow Yoga Sequenzen

- Mantren für verschiedene Gefühlslagen: Wut transformieren in Mitgefühl, Traurigkeit in ein Gefühl von Frieden und Ängste in ein Gefühl von Loslassenkönnen

- als Abschluss üben wir im Yin-Style Haltungen, damit du auf einer tiefen körperlichen Ebene emotional loslassen kannst und deine Lebensenergie wieder aufgeladen wird

Du brauchst

- eine Yogamatte

- bequeme Klamotten zum Üben

ORT

Präsenz & Online

MONTAGS (6 TERMINE)

19:15 – 20:15 Uhr

START

21. Oktober 2024

LEVEL

alle Levels

LEHRERIN

Adrienn

Anmeldung: yogainsel@gmail.com