Yoga nach der Geburt - der Kurs

YOGA NACH DER GEBURT – DER KURS

mit Adrienn Sümeg.

Präsenz & online.

Einen Kopfstand machen wir natürlich nicht 🙂

Donnerstags, 19:00 – 20:00 Uhr

Start: 18.8. 2022, 6 Termine.

IN DIESEM KURS LERNST DU

-deine Körpermitte sanft wieder zu stärken

-Beckenbodentraining auf sanfte und effektive Weise, die den ganzen Körper einbezieht

-Übungen, die deinen Rücken mobilisieren und kräftigen, so dass du dich & dein Baby tragen kannst

-Übungen, die dich peu á peu deinen Körper wieder mehr spüren lassen

-Entspannungstechniken

DAS BESONDERE AN DIESEM KURS

Du bekommst jahrtausendealtes Wissen aus Yoga & Ayurveda angepasst an die Frau nach der Entbindung.

Dieses Wissen spiegelt sich in der Lehre von Indra Mohan wider, die traditionelles Yoga & Ayurveda mit Schwerpunkt Yoga für Frauen seit 50 Jahren unterrichtet.

Adrienns Mentorin Indra Mohan steht uns mit ihrem Wissen zu speziellen Fragen zur Seite.

WANN KANNST DU STARTEN ?

-je eher nach der Geburt, desto besser

-je nachdem wie es dir nach der Geburt geht, kannst du schon ca. 1 Woche danach mit sehr sanften Bewegungen im Liegen starten

-wenn du schon sehr bald nach der Geburt starten willst, empfehle ich dir individuellen Unterricht

-in der Gruppe kannst du ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung starten, gerne auch später

dieser Kurs richtet sich an dich, wenn deine Entbindung 6-8 Wochen oder länger zurück liegt

dein Baby ist willkommen, bei dir zu sein in diesem Kurs

der Fokus liegt auf dir

ADRIENN

hat Pränatal & Postnatal Yoga bei Indra Mohan gelernt. Indra Mohan hat 50 Jahre Erfahrung in traditionellem Yoga. Adrienn hat 33 Jahre Erfahrung im Yoga.

& Herzens-Empfehlung, wenn du eine Hebamme suchst : Alexandra Auth ❤

Ich freu mich auf euch ❤

eure Adri

PREIS: 111,- Euro, ermäßigt* 88,- Euro

*Ermäßigung für: Schüler, Studenten, Auszubildende, Geringverdiener

Anmeldung: yogainsel@gmail.com