Yoga Beginner

YOGA BEGINNER – DER KURS

Präsenz & online mit Adrienn

Mittwochs, 18:00 – 19:00 Uhr

Start: 14. 09. , 6 Termine.

YOGA könnte für dich sein, wenn:

- du gestresst bist

- du viel sitzt oder stehst

- Rückenschmerzen hast

- du dich dringend bewegen möchtest, auf eine gesunde Weise

- dich Yoga halt interessiert

Level: Anfänger

Du lernst:

- die wichtigsten Yoga Haltungen

- Sonnengrüße zum Aufwärmen

- Atemübungen & wie man beim Yoga atmet

- Entspannen

- Stress-Reduktion

ANMELDUNG: yogainsel@gmail.com