Yin Yoga Weiterbildung mit Jana Kerz

Vielleicht hast du ja schon unsere Yin Yoga Kurse bei Jana, Nadine oder Karin besucht und bist begeistert von dieser sanften und dennoch intensiven Yoga Praxis? In Yin Yoga-Posen kannst du dich besonders tief hineinfallen lassen. Blockaden werden sanft erspürt und gelöst. Im Vordergrund stehen intensive Selbstwahrnehmung, Persönlichkeitsentwicklung, Dehnung und auch Tiefenentspannung. Tiefere Schichten des Bindegewebes wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke werden passiv gedehnt und gekräftigt. Du findest so zu Entspannung und mehr Beweglichkeit. Die einzelnen Asanas werden beim Yin Yoga lange, mit entspannter Muskulatur und ohne Kraftanstrengung gehalten. Yin Yoga bietet einen sehr wirksamen Schlüssel zu mehr Beweglichkeit und zur Vervollkommnung der Yogapraxis. Aber auch als eigenständiges Yogasystem ist es wirksam und nützlich. Jana wird dich in die faszinierende Welt der Faszien einführen und du wirst die heilsamen und intensiven Auswirkungen der Yin Yoga Praxis am eigenen Körper erfahren. Am Ende der Weiterbildung wirst du in der Lage sein, eigenständig Yin Yoga Sequenzen zu unterrichten.

Der Amerikaner Paul Grilley ist Begründer dieser sanften und dennoch intensiven Yoga Praxis. Jana hat ihre Ausbildung direkt bei ihm und Miriam Wagner abgeschlossen und teilt ihr Wissen gerne mit dir. Sprich uns an oder schreibe uns, falls dich die Ausbildung interessiert. Komm für den ersten Schritt zu einer der Infoveranstaltungen, damit wir uns besser kennenlernen und deine Fragen klären können. Bei uns findest du eine offene und herzliche Atmosphäre, in der Lernen wirklich Freude macht.