Women Circle – VOICE OF A WOMAN

WOMEN CIRCLE – VOICE OF A WOMAN – 18.10.2025

Intuitiv spürst du, dass deine Stimme eins deiner kraftvollsten Werkzeuge ist. aber sie ist blockiert.

Für Wen

für alle Frauen, die das Gefühl haben, in mir drin, da spür ich so viel, mein Innenleben ist so reichhaltig und tief und intensiv. Ich sehe auch vieles, was auf der Welt sch* läuft. Und wenn ich den Mund aufmachen möchte, um zu sprechen – dann bin ich wie blockiert.

Du bekommst

- einen safe Rahmen mit anderen Frauen

- wir üben Voice Training – mit und ohne Mantra

- mit Harmonium

- du erforscht das Spektrum deiner Stimme und wie es sich ausdehnen kann, wenn du deine Stimmbänder aufwärmst

- wir werden uns anfangs viel im Bereich der tiefen Töne aufhalten – und dann der hohen Töne

- du lernst, deiner Stimme mehr Raum & Volumen zu geben – weil du deinen Körper integrieren wirst

- nicht nur sitzen und singen, sondern wir werden vorher eine Chakra Yoga Asana Class machen, wo du die Energien in deinem Körper schon gut zum Fließen bringst

Women Circle – VOICE OF A WOMAN könnte für dich sein, wenn

- Du dich endlich trauen möchtest zu sprechen oder zu singen

- wenn dir regelmäßig die Stimme versagt, wenn du vor anderen Menschen sprechen sollst, geschweige denn singen

- wenn du Yoga Background hast und dich auch der Körper als energetisches Gefäß und die Stimme als Ausdruck deiner Energie interessiert

- wenn du Yogalehrerin bist – und dir manchmal wünscht, deine Stimme hätte mehr Wucht

- wenn du Yogalehrerin bist, und schon beim Gedanken daran, dass du laut vor anderen Erwachsenen ein Mantra singen sollst, bringt deine Hände zum Schwitzen und dein Herz zum Rasen

nach diesem Women Circle

- gehst du raus in die Welt und traust dich mehr

- weil du weißt, du hast dich schon ein Mal getraut – im Women Circle

- wir üben im sicheren Rahmen, dass du dich traust

Du brauchst

- eine Yogamatte

- bequeme Klamotten zum Üben

Level

für alle geeignet.

Lehrerin

Adrienn Sümeg

Adrienn kombiniert authentisches Yoga aus dem alten Indien (Yoga nach Krishnamacharya) mit modernem Vinyasa Yoga – Jivamukti Yoga, Ashtanga Yoga. 2010 gründete sie die Yogainsel Würzburg.

Tagesablauf

SAMSTAG, 18.10.2025

15:00 – 18:00 Uhr

(inkl. kurzer Pause)

Beispiel Tagesablauf

15:00 – 15:10 Uhr

🌕 Circle Opening mit Kakao & Vorstellungsrunde

15:10 – 16:40 Uhr

🧘‍♀️ Praxis CHAKRA YOGA CLASS – Asana Class mit Aktivierung der Energiezentren im Körper

16:40 – 16:50 Uhr

🏖 kurze Pause & Snacks

16:50 – 18:00 Uhr

🎶 VOICE TRAINING FÜR FRAUEN – wir üben chanten und deine Stimme kräftigen mit Harmonium

Anmeldung

Und hier gehts zur Anmeldung, wir freuen uns auf dich ❤️:

yogainsel@gmail.com

ORT

Präsenz in der Yogainsel Würzburg

TERMIN

18. 10.2025

PREIS

48 Euro

INFORMATION & ANMELDUNG

yogainsel@gmail.com