Vinyasa Yoga Mittelstufe – offene Stunde

Yoga Mittelstufe 💖

MITTWOCHS

19:30 – 20:30 Uhr

ORT

Präsenz in der Yogainsel & online via zoom

LEHRERIN

Adrienn

LEVEL

ab fortgeschrittene Anfänger – Mittelstufe

TENOR DER STUNDE

längere Anfangsentspannung mit Atemtechniken, Sonnengrüße & Asana Sequenzen im Flow, neue Asanas lernen, Atemtechniken lernen & vertiefen, Pranayama, Meditation, Stress-Reduktion

INHALTE

Achtsamkeit, Bewegung, achtsame Atmung, Entspannung, Meditation, Pranayama, Stress-Reduktion

ANMELDUNG

yogainsel@gmail.com