Start Entspannungstrainer Weiterbildung

Ausbildung zum Entspannungstrainer

Hektik und Stress wirken sich äußerst ungünstig auf unser Immunsystem aus. Trotzdem bietet die Welt heutzutage an jeder Ecke Impulse, die in uns Unfrieden, Stress, Hektik oder sogar Angst auslösen können. Auch die Medizin sagt, dass Stress eine der Hauptursachen für ein schwaches Immunsystem und sogar Krankheit sein kann. Es ist also nicht verwunderlich, dass wenn wir unter Dauerstrom stehen, der Körper irgendwann erste Warnsignale aussendet oder sogar streikt und mit Krankheit reagiert. Doch was nützt uns dieses Wissen, wenn wir keine Tools, Werkzeuge und Maßnahmen kennen, um uns in stressigen Situationen zu entspannen und wieder Ruhe in unser System einkehren zu lassen? Idealerweise können wir in uns und aus uns selbst heraus Methoden anwenden, damit wir auch in unruhigen Zeiten gelassen und entspannt bleiben können oder die unruhigen Energien aus unserem System befreien. Die gute Nachricht: Yoga, Meditation und Ayurveda bieten unzählige Tools, Hilfsmittel und Methoden, die Körper Geist und Seele aus der Anspannung in die Entspannung bringen können. Jeder kann diese Methoden lernen und so selbst erfahren, wie zuverlässig und nachhaltig sie wirken. Meisterschaft in einem Bereich wie Entspannung zu erreichen führt zu mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden im Alltag des Lebens. Anderen Menschen dabei zu helfen, diese Methoden zu lernen und zu nutzen ist eine erfüllende Tätigkeit, die viel Freude machen kann. Wir lernen uns und anderen die Zeichen des Körpers zu lesen und in unsere Sprache zu übersetzen, um zu verstehen, wo wir stehen, was gerade gebraucht wird und wann Ruhephasen notwendig sind und wann nicht.

In dieser Weiterbildung lernst du zahlreiche Methoden kennen, dich selbst und auch andere in einen entspannten Zustand zu versetzen. Ein entspannter Zustand im Leben führt zu mehr Energie, Gesundheit, Klarheit und Lebensfreude. Nachdem du in dieser Weiterbildung erfahren hast, wie die Techniken funktionieren, lernst du auch andere Menschen anzuleiten, mehr Entspannung und Frieden in ihrem Leben zu erfahren. Eine Tätigkeit, die sinnvoll ist und in den heutigen Zeiten auch mehr denn je gebraucht wird. Hilf Dir selbst – und dann hilf anderen und bring ihnen bei, was auch für dich nützlich war und ist.

Die Ausbildung zum Entspannungstrainer befasst sich mit der Entstehung und dem Abbau von Stress. In unserer häufig reizüberfluteten Umwelt und den Überangebot an Impulsen in allen Bereichen ist es wichtig und nützlich, Methoden und Werkzeuge zu kennen, um sich in einen ausgeglichenen Zustand versetzen zu können. Die ganzheitlichen Entspannungsmethoden aus unserer Ausbildung sind seit Jahrtausenden bewährt und können zu einer tiefgreifenden Regeneration des Körper-Geist-Systems führen. Dies bringt viele Vorteile mit sich. Unter anderem werden so auch Selbstheilungskräfte angeregt und das Immunsystem gestärkt.

Neugierig geworden? Hier eine Übersicht über die Ausbildungsinhalte:

1. Was bewirkt Stress und Entspannung im Körper?

2. Yoga Nidra eine hochwirksame und uralte Tiefenentspannungstechnik.

3. Trancezustände für Tiefentspannung nutzen

4. Gehirnfrequenzen und die dazugehörigen Zustände für Körper, Geist und Seele.

5. Ayurvedisches Wissen – eine uralte ganzheitliche Heilkunst aus Indien.

6. Energiesysteme (Chakren) in unserem Körper

7. Yoga Grundlagen für die eigene täglich Praxis

8. Grundlagen der Meditation für eine eigene tägliche Praxis

9. Ziele und Wünsche im eigenen Leben erkennen und erfüllen.

10. Binaural Beats nutzen um Entspannung im Alltag.

11. Mantras und deren Auswirkung auf Körper Geist und Seele

12. Stressoren erkennen und vermeiden

13. Digital Detox

14. Ätherische Öle und Düfte

15. Pranayama – den eigenen Atem bewusst nutzen