Kurs Astanga Yoga Beginner

Dieser Kurs könnte für dich sein, wenn…

- du endlich Ashtanga Yoga lernen möchtest

- du dich körperlich fordern möchtest

- du den ganzen Körper gut durch bewegen willst

- dich Ashtanga Yoga & traditionelles authentisches Yoga interessieren

- ohne Schnicki-Schnacki

- nur du, dein Körper, dein Atem, deine Yogamatte

- du dich nach ehrlicher Transformation sehnst

Du lernst

- die 1. Serie Ashtanga Yoga in beginnerfreundlicher Version – Basic Led Class

- Sonnengrüße Surya Namaskara A und B aus dem Ashtanga Yoga

- Ujjayi Atmung

- im Flow mit deiner eigenen Atmung üben

- Yoga Haltungen der Basic Led Class Sequenz ausführlich besprochen

Du brauchst

- eine Yogamatte

- bequeme Klamotten zum Üben

Anmeldung: yogainsel@gmail.com

ORT

Präsenz & Online

DIENSTAGS (3 DOPPEL-TERMINE) – KOMPAKTKURS ☀️❄️

18:30 – 20:30 Uhr

START

03.03.2026

TERMINE

03.03.2026

10.03.2026

17.03.2026

LEVEL

Anfänger & fortgeschrittene Anfänger

LEHRERIN

Adrienn