Kurs Ashtanga Yoga Beginner ab April
bis
Yogainsel Keesburgstraße 11, 97074 Würzburg
Fokus: Ausrichtung Asanas der Ashtanga Basic Led Class &
Flow Atmung + Bewegung lernen
Dieser Kurs könnte für dich sein, wenn…
- du endlich Ashtanga Yoga lernen möchtest
- du dich körperlich fordern möchtest
- du den ganzen Körper gut durch bewegen willst
- dich Ashtanga Yoga & traditionelles authentisches Yoga interessieren
- ohne Schnicki-Schnacki
- nur du, dein Körper, dein Atem, deine Yogamatte
- du dich nach ehrlicher Transformation sehnst
Du lernst
- die 1. Serie Ashtanga Yoga in beginnerfreundlicher Version – Basic Led Class
- Sonnengrüße Surya Namaskara A und B aus dem Ashtanga Yoga
- Ujjayi Atmung
- der Fokus in diesem Kurs liegt darauf, dass wir Asanas, die dich von der Ausrichtung her genauer interessieren, ausführlich zusammen besprechen
- weiterer Fokus dieses Kurses: du lernst, wie du Bewegung und Atmung synchronisierst – Ziel: mehr in den gewünschten Flow-Zustand zu kommen. Flow ist laut Glücksforschern wie Mihály Csikszentmihály ein Zustand, der glücklich macht
Du brauchst
- eine Yogamatte
- bequeme Klamotten zum Üben
Anmeldung: yogainsel@gmail.com
ORT
Präsenz & Online
MITTWOCHS (3 DOPPEL-TERMINE) – KOMPAKTKURS ☀️
17:00 – 19:00 Uhr
START
15.04.2026
TERMINE
15.04.2026
22.04.2026
29.04.2026
LEVEL
Anfänger & fortgeschrittene Anfänger
LEHRERIN
Adrienn
Anmeldung: yogainsel@gmail.com
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ical