kostenloser Workshop YOGA ABSOLUTE BEGINNER

Du willst neu mit Yoga anfangen?

Du willst Yoga kennen lernen und spüren, ob das was für dich sein könnte?

In den Sommerferien finden bei uns ein paar Workshops für Absolute Beginner statt – kostenlos!

Das könnte dein Einstieg in Yoga sein – du probierst aus und entscheidest selbst.

Inhalte der Workshops:

* erste Sonnengrüße lernen und üben

* Basic Haltungen aus dem Hatha Yoga lernen: Hund, Baum, Katze-Kuh, Krieger & Co.

* wie mach ich das mit der Atmung?

* lange Entspannung am Ende der Yoga-Stunde

Dieser Workshop könnte für dich sein, wenn:

- du komplett neu mit Yoga starten möchtest

- du dir noch nicht sicher bist, welcher Yoga genau zu dir passt

- du den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt und am abends mal vernünftig den ganzen Körper durch bewegen willst

- wenn du was als Stress-Ausgleich suchst

Der Workshop könnte auch für dich sein, wenn:

* du früher mal Yoga geübt hast, aber dein Üben ein bisschen eingerostet ist und du wieder neu anfangen willst

* du schon ein bisschen Yoga übst – manchmal nach YouTube – aber du dir eine echte, menschliche Anleitung wünscht

* du schon Yoga übst, aber das Gefühl hast, du möchtest was zur anatomisch sinnvollen Ausrichtung der Yoga-Haltungen (Asanas) lernen und du BACK TO BASICS möchtest.

Aus eigener Erfahrung macht es viel Sinn, sich selbst nach Jahren der Yoga-Praxis immer mal wieder zu den Grundlagen zurück zu kehren, um die Basis für das eigene Üben von Yoga stabil neu aufzubauen

Dieser Workshop ist nicht für dich, wenn:

- du vor allem fortgeschritten im FLOW üben möchtest

- Yoga Grundlagen für dich langweilig sind

Workshop „Yoga Absolute Beginner”

Termin

Sonntag, 23.08.2026,

9:00 – 11:00 Uhr

Ort: Yogainsel Würzburg

Die Termine werden hier & auf Instagram veröffentlicht

Preis: kostenlos

Anmeldung: yogainsel@gmail.com