Hatha Yoga Einsteigerkurs (6 Einheiten) mit Dr. Lydia Lange
bis
Die Glücksbringer Virchowstr. 12, 97072 Würzburg
Hatha-Yoga für Einsteiger im Center und online
Datum: 6 Termine (Start: 05.02.-12.03.25)
Uhrzeit: mittwochs, 19:00-20:00 Uhr
Kosten: 69€ für alle 6 Termine
Plätze: begrenzt
Vertragsmitglieder: kostenlose Teilnahme
In dieser Stunde lernen wir die Grundpositionen des Yoga mithilfe klarer Bewegungsbeschreibungen und einer genauen Anleitung kennen. Gleichzeitig werden der Gleichgewichtssinn gefördert, Körper und Muskulatur gekräftigt, sowie Körperspannung – die unbedingte Voraussetzung für die Ausführung komplexer Yogahaltungen (Asanas) ist – aufgebaut.
Dadurch schaffen wir Bewusstsein für den eigenen Körper und dessen Grenzen und steigern die Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst. Auch lernen wir yogische Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken kennen, die uns auf die abschließende Endentspannung vorbereiten.
Weitere Infos und Anmeldung:
https://www.diegluecksbringer.com/project/hatha-yoga-einsteigerkurs-6-einheiten-mit-dr-lydia-lange/
Info

© Daniel Torz, www.torzfotografie.de