Aktiv in den Tag

Yoga ist eine uralte Wissenschaft, die über Generationen hinweg sorgfältig weitergegeben wurde. Dabei wurde die Funktionsweise des menschlichen Systems umfassend erforscht und zahlreiche Techniken entwickelt, um Wohlbefinden zu fördern. Yoga hilft, die Begrenzungen der physischen Existenz zu überwinden und eine tiefere Wahrnehmung der Realität zu ermöglichen.

„Yoga“ bedeutet Vereinigung – das Zusammenführen von Körper, Geist und innerer Balance. Erlebe Yoga als Weg zu mehr Energie, innerer Ruhe und Klarheit.

„Swadhyaya“ bedeutet Selbststudium – ein Ansatz, der dich befähigt, Yoga eigenständig und nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.

Sadilja – Ein sanfter Start

📅 Mittwoch, 29.04. | 15:15 – 16:30

Eine einfache und zugleich wirkungsvolle Praxis zur Aktivierung von Gelenken, Muskeln und Energiesystem. Die Übungen fördern Entspannung, Wohlbefinden und ein verbessertes Körpergefühl. Nach dem Erlernen bist du in der Lage, die Praxis selbstständig auszuführen – mit Unterstützung auch über den Workshop hinaus.

Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

👧 Teilnahme ab 7 Jahren möglich

Dein Beitrag: 45 €

💡 36€ Ermäßigt (für Studierende, Schülerinnen und Schüler sowie finanziell benachteiligte Personen)

Sadilja stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „geboren aus der Lockerheit“.